A depressão é uma doença mental que se caracteriza por tristeza mais marcada ou prolongada, perda de interesse por actividades habitualmente sentidas como agradáveis e perda de energia ou cansaço fácil e afecta cerca de 20% da população portuguesa [*1].
O sentimento de depressão pode ser uma reacção normal a uma perda, às dificuldades da vida ou a uma baixa auto-estima. No entanto, quando estes sentimentos intensos de tristeza – incluindo sentir-se sem esperança, sem rumo, inútil e sem valor – duram por muitos dias e até semanas e o impedem de desempenhar o seu quotidiano normalmente, o seu sentimento de depressão pode significar mais do que simples tristeza. Pode ser uma depressão clínica, uma condição médica que tem tratamento.
O que pode levar a uma depressão?
Estes são alguns factores que podem aumentar o risco de depressão:
- Abuso. Abuso sexual ou emocional pode contribuir para um estado depressivo no futuro.
- Determinada medicação. Por exemplo, alguns medicamentos usados para tratar a elevada pressão arterial, como a reserpina ou os bloqueadores-beta, podem aumentar o risco de depressão.
- Conflito. A depressão pode resultar de conflitos pessoais ou disputas com membros familiares ou amigos.
- Perda de um ente querido. A tristeza resultante da morte de uma pessoa próxima pode aumentar o risco de depressão.
- Genética. Se existirem casos de depressão na história dos seus antepassados familiares é possível que você tenha nos seus genes uma propensão natural à depressão.
- Ocasiões importantes. Mesmo ocasiões importantes como a conquista de um novo emprego, terminar da licenciatura, casamento ou baptizado podem levar a um estado de depressão. Da mesma maneira, ocasiões como um divórcio, perda de emprego ou reforma também podem deixar um indivíduo deprimido.
- Outros problemas pessoais. Problemas como o isolamento social em resultado de outras doenças mentais ou a expulsão do seio familiar ou de um grupo social podem conduzir à depressão.
- Doenças sérias. Às vezes, a depressão co-existe com uma doença principal fisicamente mais grave.
- Abuso de substâncias. Muitas pessoas que consomem substâncias ilegais têm problemas de depressão.
Como se trata a depressão?
Normalmente, a depressão é tratada através do recurso a medicamentos ou de intervenções psicoterapêuticas. A decisão de iniciar uma intervenção deste tipo deve ser sempre falada com o seu médico. É difícil a pessoa deprimida reunir condições para conseguir decidir o tratamento mais adequado a si sem a ajuda de um profissional de medicina.
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